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RECUPERO e PROGRAMMAZIONE

RECUPERO e PROGRAMMAZIONE

da Luca Cappello | Ago 29, 2021 | Allenamento, Triathlon

Il recupero è uno dei momenti chiave della preparazione, senza recupero non riusciremo a smaltire la fatica e, soprattutto, il nostro corpo può riuscire a mettere in pratica i processi atti al miglioramento della nostra condizione (supercompensazione). L’entità del...

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