da Luca Cappello | Lug 27, 2021 | Allenamento, Triathlon, Uncategorized
l triathlon è uno sport stagionale e segue perfettamente le (belle) stagioni visto che la prima frazione viene effettuata (quasi) sempre in acque libere. La concentrazione maggiore di manifestazioni si ha in tarda primavera – estate. Per arrivare preparati al periodo...
da Luca Cappello | Lug 18, 2021 | Attrezzatura, Triathlon, Uncategorized
Tutti abbiamo un paio di scarpe a cui siamo più affezionati. Per la comodità, il modello, il colore, la riconoscenza per aver superato insieme tante battaglie. Doverle cambiare a volte è difficile. Il marketing ormai porta le case costruttrici a rivoluzionare i...
da Luca Cappello | Lug 9, 2021 | Alimentazione, Triathlon
“Il giusto peso è alla base di una buona prestazione sportiva, anzi, per l’amatore, conta di più il controllo del peso che l’allenamento.” Cit. Roberto Albanesi È importante sapere che, lo sportivo di resistenza deve assumere alimenti che gli consentano il giusto...
da Luca Cappello | Lug 2, 2021 | Ciclismo, Triathlon
La bicicletta da corsa classica (BDC) è il mezzo tipico utilizzato per le gare di triathlon. Ci sono però dei parametri e dei requisiti che devono essere rispettati: Quando la scia è consentita (Triathlon Sprint e Olimpico) la bici da utilizzare è quella “da corsa”...
da Luca Cappello | Giu 28, 2021 | Mindset, Triathlon
“Naturalmente è stata dura, a un certo punto stavo quasi per perdermi d’animo. Ma in questo sport la fatica è data per scontata. Se non fosse parte integrante del triathlon o della maratona, chi mai si darebbe la pena di mettersi alla prova in discipline che succhiano...
da Luca Cappello | Giu 21, 2021 | Nuoto, Triathlon
Viste le nuove e recenti disposizioni della FITRI c’è speranza di tornare presto a gareggiare con la modalità classica, evitando la tanto criticata partenza “rolling start”, dove ogni atleta (o piccoli gruppi) partiva scaglionato a distanza di qualche...
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