L’IMPORTANZA DEL PESO FORMA

L’IMPORTANZA DEL PESO FORMA

“Il giusto peso è alla base di una buona prestazione sportiva, anzi, per l’amatore, conta di più il controllo del peso che l’allenamento.” Cit. Roberto Albanesi È importante sapere che, lo sportivo di resistenza deve assumere alimenti che gli consentano il giusto...
BICI DA CORSA? NO! BICI DA TRIATHLON!

BICI DA CORSA? NO! BICI DA TRIATHLON!

La bicicletta da corsa classica (BDC) è il mezzo tipico utilizzato per le gare di triathlon. Ci sono però dei parametri e dei requisiti che devono essere rispettati: Quando la scia è consentita (Triathlon Sprint e Olimpico) la bici da utilizzare è quella “da corsa”...
LA FRAZIONE DI NUOTO NEL TRIATHLON

LA FRAZIONE DI NUOTO NEL TRIATHLON

Viste le nuove e recenti disposizioni della FITRI c’è speranza di tornare presto a gareggiare con la modalità classica, evitando la tanto criticata partenza “rolling start”, dove ogni atleta (o piccoli gruppi) partiva scaglionato a distanza di qualche...