SEMPRE DI CORSA

il blog targato 200bpm

L’importanza di rallentare, alias: Fondo Lento (FL)

Sarà capitato a tutti di sentirsi dire: come mai vai così piano? Mi sembri una lumaca! Di quanto veloce sia una lumaca ne parliamo dopo, su quanto sia importante correre lentamente invece ne parliamo subito! La formula magica per le vostre sessioni di allenamento è...

GiMask Sport 200 – Recensione

  Eccoci finalmente pronti a recensire il "nostro" prodotto! Possiamo affermare che la GiMask Sport 200, si, 200 sta per 200bpm, è il miglior compromesso disponibile sul mercato per svolgere attività fisica in sicurezza. ATTENZIONE: il consiglio è sempre quello...

Tipi di RUNNER al tempo del COVID

In queste ultime settimane, complice la confusione mediatica e l'innata fantasia dell'italiano medio, ne abbiamo viste davvero di tutti i colori.. Di seguito vi riportiamo, con un pizzico di ironia s'intende, una carrellata di "RUNNER da COVID" che abbiamo incrociato...

La pioggia? E’ come energia..

Piove, e nella testa risuona la solita domanda: cosa faccio, esco a correre o no? Quando arriva la pioggia, arriva l’incertezza. Affrontare una seduta “bagnata” porta inevitabilmente ad avere dubbi e perplessità: quanto sta piovendo? Il terreno sarà scivoloso? Il...

Dolce profumo o micro-particelle dannose?

Vi è mai capitato di incrociare un altro runner e, molti metri dopo averlo superato, sentire il suo odore?  Spesso, se si incrocia un camminatore, o meglio, una camminatrice, l'odore è perfino piacevole.. Si? Beh, sappiate che il virus, potenzialmente, viaggia...

Analfabetismo funzionale o incapacità comunicativa?

Alla C.A. del Responsabile della task force, responsabile della comunicazione di Regione Lombardia, da una settimana a questa parte ho una domanda che continua a rimbalzarmi nel cervello: perché i calciatori professionisti, per potersi allenare, devono avere a...

Ritorno in bici, ritorno alla normalità?

Mi spiace dover constatare nuovamente, dopo 40 giorni di lockdown, come gli slogan “LA BICI è MEGLIO”, “LA BICI CI SALVERA’”, “LA BICI PER LA FASE 2”, siano condivisi solo da chi in bici già ci andava..

Mascherina si o mascherina no?

Inauguriamo il nostro BLOG "sempre di corsa" con uno degli argomenti più discussi del periodo.. Intanto iniziamo col dire che, anche per lo sport, è obbligatoria (almeno in Lombardia, regione dalla quale vi scriviamo) quindi la risposta è necessariamente SI! La...

Lunedì 4 Maggio 2020: liberi tutti! Siete pronti e informati?

Articolo ZERO del nostro blog, SEMPRE DI CORSA!  Vi proponiamo il video integrale dell'intervista a Luca Pollastri, medico del Team Bahrain McLaren, World Tour Cycling Team. Nella chiacchierata parliamo di: - Ripartenza delle attività sportive, indicazioni e...
Tipi di RUNNER al tempo del COVID

Tipi di RUNNER al tempo del COVID

In queste ultime settimane, complice la confusione mediatica e l'innata fantasia dell'italiano medio, ne abbiamo viste davvero di tutti i colori.. Di seguito vi riportiamo, con un pizzico di ironia s'intende, una carrellata di "RUNNER da COVID" che abbiamo incrociato...

La pioggia? E’ come energia..

La pioggia? E’ come energia..

Piove, e nella testa risuona la solita domanda: cosa faccio, esco a correre o no? Quando arriva la pioggia, arriva l’incertezza. Affrontare una seduta “bagnata” porta inevitabilmente ad avere dubbi e perplessità: quanto sta piovendo? Il terreno sarà scivoloso? Il...

Mascherina si o mascherina no?

Mascherina si o mascherina no?

Inauguriamo il nostro BLOG "sempre di corsa" con uno degli argomenti più discussi del periodo.. Intanto iniziamo col dire che, anche per lo sport, è obbligatoria (almeno in Lombardia, regione dalla quale vi scriviamo) quindi la risposta è necessariamente SI! La...