Come nel ciclismo, anche nel nuoto, quando si procede in gruppo ci si può avvantaggiare stando in scia. Stare in scia di uno o più nuotatori può far...

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Come nel ciclismo, anche nel nuoto, quando si procede in gruppo ci si può avvantaggiare stando in scia. Stare in scia di uno o più nuotatori può far...
Il Rank è il punteggio che, al termine di ogni gara certificata FITRI (prove valide per il Rank), viene assegnato ad ogni atleta che giunge al...
Una muta da triathlon è molto diversa da quelle comunemente usate per le immersioni o per il surf. La “nostra” muta è elastica e aderente per non...
Il massimo consumo d’ossigeno (VO2max) è un parametro fisiologico che rappresenta il massimo volume di ossigeno consumato (in millilitri), per...
L’alimentazione è un ingranaggio fondamentale nella complessa macchina dell’uomo che fa sport, soprattutto uno sport di endurance come il triathlon....
È sotto gli occhi di tutti di come il clima influenzi la performance, sia da un punto di vista psicologico che da un punto di vista...
Spesso, chi si avvicina al triathlon da adulto, ha poca esperienza nel mondo del ciclismo. Prima di provare la nostra, prima, bicicletta da corsa, è...
La fase di avvio di una gara di triathlon spesso produce negli atleti una sensazione di ansia, affanno, di mancanza d’aria. Sicuramente l’emozione e...
L’autunno sta terminando, l’inverno ormai è alle porte. Le bici da corsa piano piano stanno entrando in letargo. I puristi del pedale (e meno...
Una volta fissato nella nostra mente l’obiettivo che vogliamo raggiungere, qual è l’atteggiamento che dobbiamo tenere per fare in modo di riuscire...