“Il miracolo non è essere arrivato al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire”
Jesse Owens
From sofa to run è il nuovo programma targato 200bpm,
pensato per chi vuole avvicinasrsi, o ri-avvicinarsi, al mondo della corsa.
- Hai intenzione di aumentare le tue difese immunitarie con lo sport?
- Hai deciso di iniziare una nuova vita sportiva?
- Sei fermo da qualche tempo a causa di un infortunio e vuoi ripartire?
- Non corri da tempo a causa del tuo lavoro o impegni famigliari e vuoi tornare in forma?
- Vai già a correre saltuariamente e vuoi migliorare le tue prestazioni?
- Corri già abitualmente ma non riesci a andare oltre certi limiti?
- Vuoi correre la tua prima mezza maratona?
- Stai pensando di esordire sulla distanza per eccellenza, la maratona?
FROM SOFA TO RUN è QUELLO CHE FA PER TE!
TOTALMENTE PERSONALIZZATO
Un programma di coaching assolutamente personalizzato per qualsiasi tipo di esigenza, che ti porterà a correre come non hai mai fatto, nel rispetto dei tuoi tempi, del tuo corpo e prevenendo gli infortuni.
TAGLIATO SU MISURA
Dopo l’intervista conoscitiva e l’analisi funzionale, saremo in grado di stilare l’allenamento tagliato a tua misura, in linea con le tue esigenze.
LA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO
Per accedere al programma è necessario essere in possesso di una visita medica ad alto impegno cardiovascolare, anche non agonistica, recente (non meno di 12 mesi).