200bpm presenta

Programma di Allenamento GRATUITO 

DA ZERO A 10 (Km)!

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Sei una persona che ha deciso di rimettersi in forma?

Sei un runner che vuole migliorare le sue prestazioni? 

Desideri avere un programma basato sulle tue caratteristiche che ti permetta di correre 10 Km come non hai mai fatto?

Uno dei principali motivi per i quali le persone hanno difficoltà a migliorare le proprie performance sportive e che non hanno un programma di allenamento mirato sulle proprie caratteristiche.

Spesso si pensa che per arrivare a correre 10 Km a buoni livelli basti mettersi le scarpe da running e correre, correre, correre, macinando km senza sosta ne direzione. 

Il risultato di tutto questo è sempre lo stesso: tanta fatica e pochi miglioramenti!

Per questo motivo abbiamo pensato di mettere a disposizione la nostra esperienza, realizzando un programma di allenamento base, studiato e realizzato per tutti i tipi di runner, perché si adatta in automatico alle caratteristiche di ciascun atleta:

Scoprirai qual è il tuo «ritmo gara» e quali sono gli step per raggiungerlo gradualmente e mantenerlo per 10 Km!

«Il tuo ritmo perfetto non è quello che desideri o quello che pensi di avere nelle gambe, ma è quello che puoi ottenere allenandoti con metodo e costanza»

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 e ricevi subito il tuo programma di allenamento  

Da ZERO a 10 (Km)!