{"id":232044,"date":"2021-11-27T20:45:55","date_gmt":"2021-11-27T20:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.200bpm.it\/homepage\/?p=232044"},"modified":"2022-04-17T09:02:14","modified_gmt":"2022-04-17T09:02:14","slug":"be-do-have","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.200bpm.it\/homepage\/be-do-have\/","title":{"rendered":"BE – DO – HAVE"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.5″ custom_padding=”0px|||||” da_disable_devices=”off|off|off” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″ custom_padding=”0px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.5″][et_pb_text _builder_version=”4.4.5″ text_font=”Montserrat||||||||” text_text_color=”#2d2d2d” text_font_size=”15px” custom_padding=”||0px|||” inline_fonts=”Arial”]

Una volta fissato nella nostra mente l\u2019obiettivo che vogliamo raggiungere, qual \u00e8 l\u2019atteggiamento che dobbiamo tenere per fare in modo di riuscire nella nostra impresa?<\/span><\/p>\n

In che modo possiamo influenzare il processo, di modo che sia pi\u00f9 agevole arrivare al traguardo?<\/span><\/p>\n

Quando viviamo un’esperienza \u00e8 bene generalizzare il suo vissuto e creare delle regole generali che ci possano guidare. Queste regole generali influenzeranno, da quel momento in poi, le nostre scelte. Questo processo mentale ci dar\u00e0 sicurezza in noi stessi e ci permetter\u00e0 di affrontare con successo situazioni analoghe che si presenteranno in futuro. Le esperienze, sia positive che negative, faranno in modo da creare nella nostra mente una sorta di mappa dei giusti atteggiamenti da seguire per avere successo.<\/span><\/p>\n

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Il primo passo per diventare un atleta con la A maiuscola \u00e8 essere convinti di esserlo (BE<\/strong>)!<\/span><\/p>\n

Questo primo passaggio ci permetter\u00e0 di comportarci come tali, sempre, in tutti i contesti (DO<\/strong>).<\/span><\/p>\n

Ad esempio, riusciremo pi\u00f9 facilmente ad allenarci con il giusto impegno e il giusto atteggiamento. Staremo pi\u00f9 attenti a tavola. Penseremo integrazione prima, dopo e durante l\u2019allenamento.<\/span><\/p>\n

In questo modo, comportandoci come atleti, riusciremo a migliorare e raggiungere gli obiettivi prefissati (HAVE<\/strong>).<\/span><\/p>\n

Riassumendo il concetto in una frase: \u201cDobbiamo pensare come se gi\u00e0 fossimo l\u2019atleta che vorremmo essere<\/em><\/strong>, di modo da fare<\/em><\/strong> quello che serve per ottenere<\/em><\/strong> il risultato desiderato\u201d.<\/span><\/p>\n

R.W. Emerson diceva:<\/span><\/p>\n

\u201cL\u2019unica persona che sei destinato a diventare \u00e8 la persona che decidi di essere\u201d.<\/span><\/p>\n

A livello sportivo la sua citazione potrebbe essere declinata cos\u00ec:<\/span><\/p>\n

\u201cL’unico atleta che sei destinato a diventare \u00e8 l’atleta che decidi di essere\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n

****<\/span><\/p>\n

Il blog “sempre di corsa” e “Triathlon per tutti” sono un progetto ASD 200bpm Gorgonzola, la cui mission \u00e8 diffondere il triathlon in Martesana e nel mondo!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

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