{"id":231517,"date":"2021-07-02T04:51:21","date_gmt":"2021-07-02T04:51:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.200bpm.it\/homepage\/?p=231517"},"modified":"2022-04-17T09:05:30","modified_gmt":"2022-04-17T09:05:30","slug":"bici-da-triathlon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.200bpm.it\/homepage\/bici-da-triathlon\/","title":{"rendered":"BICI DA CORSA? NO! BICI DA TRIATHLON!"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.4.5&#8243; custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221; da_disable_devices=&#8221;off|off|off&#8221; da_is_popup=&#8221;off&#8221; da_exit_intent=&#8221;off&#8221; da_has_close=&#8221;on&#8221; da_alt_close=&#8221;off&#8221; da_dark_close=&#8221;off&#8221; da_not_modal=&#8221;on&#8221; da_is_singular=&#8221;off&#8221; da_with_loader=&#8221;off&#8221; da_has_shadow=&#8221;on&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.4.5&#8243; custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.4.5&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.4.5&#8243; text_font=&#8221;Montserrat||||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#2d2d2d&#8221; text_font_size=&#8221;15px&#8221;]<p>La\u00a0bicicletta da corsa\u00a0classica (BDC) \u00e8 il mezzo tipico utilizzato per le gare di triathlon. Ci sono per\u00f2 dei parametri e dei requisiti che devono essere rispettati:<\/p>\n<p>Quando la scia \u00e8 consentita (Triathlon Sprint e Olimpico) la bici da utilizzare \u00e8 quella \u201cda corsa\u201d standard.<\/p>\n<p>Quando la scia non \u00e8 consentita (Triathlon Medio e Lungo o gare no draft) la bici pu\u00f2 anche essere \u201cda cronometro\u201d con appendici sul manubrio e ruote lenticolari.<\/p>\n<p>In gare promozionali o atipiche, invece, \u00e8 possibile usare qualsiasi tipo di bicicletta (es. triathlon cross = MTB)<\/p>\n<p>In generale le misure della bicicletta non devono superare i 185 cm di lunghezza (da ruota a ruota) e i 50 cm di larghezza (manubrio). La bicicletta deve disporre di due ruote dello stesso diametro ed entrambe dotate di freni (anche a disco).<\/p>\n<p>Non \u00e8 ammesso l\u2019utilizzo della ruota fissa (scatto fisso) ma occorre avere il cambio, manuale oppure elettronico.<\/p>\n<p>Alla bicicletta non possono essere applicati specchi retrovisori.<\/p>\n<p>Sono ammesse le gabbiette ai pedali o adattamenti similari.<\/p>\n<p>La BDC \u00e8 un tipo di\u00a0bicicletta\u00a0progettata per essere il pi\u00f9 scorrevole, e di conseguenza veloce, possibile.<\/p>\n<p>Fin dall\u2019inizio del 1900 le BDC adottano il cosiddetto\u00a0\u201ctelaio a diamante\u201d, formato da otto tubi che disegnano due triangoli adiacenti.\u00a0Il materiale di cui \u00e8 composto, visto che anche il peso \u00e8 una discriminante importante, pu\u00f2 essere in alluminio, carbonio o titanio, materiali leggeri e facilmente lavorabili.<\/p>\n<p>In base al materiale scelto la bicicletta risulter\u00e0 pi\u00f9 o meno rigida e pi\u00f9 o meno costosa.<\/p>\n<p>Da un punto di vista funzionale il telaio della bicicletta da corsa si pu\u00f2 dividere in due grandi tipologie:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;aero&#8221;, caratterizzato da geometrie e da scelte tecniche che prediligono la miglior resa aerodinamica a discapito del comfort;<\/li>\n<li>&#8220;endurance&#8221; studiato per garantire una posizione in sella pi\u00f9 confortevole sulle lunghe distanze e una miglior efficienza sulle lunghe salite.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il telaio aero (bici da crono), se prendiamo in considerazione il solo aspetto legato alla prestazione, offre dei vantaggi indiscutibili, sia in termini di aerodinamica che di rigidit\u00e0.<\/p>\n<p>L\u2019aerodinamica \u00e8 il vantaggio principale, legato in parte alle geometrie e alle forme dei tubi, ma soprattutto alla posizione che il ciclista pu\u00f2 assumere, visto che l\u2019impatto frontale con l\u2019aria \u00e8 decisamente ridotto. A parit\u00e0 di watt, una superficie frontale minore permette una maggiore velocit\u00e0.<\/p>\n<p>A velocit\u00e0 elevate aumentano anche le turbolenze, la forma dei tubi e tipologia di ruote di una bici da crono sono perfette per risolvere questo problema.<\/p>\n<p>Per ridurre al minimo le dispersioni, le bici da crono hanno un telaio estremamente rigido e massiccio, le tubazioni con forme generose migliorano la rigidit\u00e0 torsionale. Di contro per\u00f2 questo comporta un aumento di peso e una riduzione della conducibilit\u00e0 del mezzo, dettagli che possono farsi sentire su percorsi con tanta salita e\/o con tante curve.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.200bpm.it\/homepage\/triathlonpertutti\/\"><strong><em>&gt;&gt;&gt;&gt;&gt; SCARICA L&#8217;EBOOK GRATUITO &#8211; DA ZERO A TRI &#8211; E SCOPRI PERCH\u00c8 IL TRIATHLON \u00c8 EMOZIONE &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<p>Alcuni test effettuati in galleria del vento quantificano in circa 1 minuto il vantaggio di una bici da crono rispetto ad una BDC standard dotata di appendici (soluzione usata da tanti triatleti). Il test \u00e8 stato effettuato a parit\u00e0 di ruote, su un percorso lineare di 40 km a 40 km\/h.<\/p>\n<p>La scelta della bicicletta dipende dunque dal percorso e dal tipo di gara.<\/p>\n<p>Se il percorso \u00e8 \u201cnervoso\u201d (con tante curve e rilanci) o con tanto dislivello, la rigidit\u00e0 del telaio, la forma del manubrio e la posizione in sella, rendono la bici da crono pi\u00f9 difficile da guidare rispetto ad una bici da strada. Inoltre, una bici da crono \u00e8 pi\u00f9 difficile da correggere in caso di errore, soprattutto in condizioni meteo sfavorevoli.<\/p>\n<p>Le BDC da questo punto di vista sono pi\u00f9 funzionali.<\/p>\n<p>Le bici da crono, sono pensate per garantire al ciclista la massima resa, quindi la posizione in sella \u00e8 molto avanzata e il busto il pi\u00f9 possibile parallelo al terreno. Un percorso senza particolari salite e lunghi rettilinei \u00e8 l\u2019ideale per far rendere al meglio il mezzo. Se non si \u00e8 allenati per\u00f2, \u00e8 difficile mantenere l\u2019aero-posizione per tutta la durata della gara, la respirazione \u00e8 compromessa dato che l\u2019angolo del busto molto chiuso non favorisce il ciclo ottimale.<\/p>\n<p>Le bici da strada invece permettono di trovare un equilibrio migliore tra prestazione e comfort, anche perch\u00e9 il manubrio tradizionale permette di cambiare pi\u00f9 spesso posizione.<\/p>\n<p>Una riflessione va fatta anche dal punto di vista economico, difficilmente la bici da crono pu\u00f2 essere l\u2019unica bici a disposizione di un triatleta, visto che non pu\u00f2 essere utilizzata tutti i giorni e su qualsiasi tipo di percorso. Quindi avere una bici da crono presuppone l\u2019acquisto anche una bici tradizionale.<\/p>\n<p><strong><em>TxTips<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em><u>Il giusto compromesso \u00e8 una bici da triathlon!<\/u><\/em><\/strong><em> Ossia una bici da strada il pi\u00f9 possibile aerodinamica nelle forme, con l\u2019aggiunta di \u201caccessori\u201d da crono. Appendici, manubrio, ruote e sella sono componenti facilmente intercambiabili che possono rendere una bici da strada performante quasi quanto una bici da crono. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">****<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Il blog &#8220;sempre di corsa&#8221; e &#8220;Triathlon per tutti&#8221; sono un progetto ASD 200bpm Gorgonzola, la cui mission \u00e8 diffondere il triathlon in Martesana e nel mondo!<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>In #Triathlonpertutti parliamo di triathlon e di tutto quello che serve per diventare un triatleta.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Seguici! Ogni settimana notizie e approfondimenti sul mondo della triplice, sull\u2019allenamento, sul mindset, sull\u2019alimentazione. Tutto quello che serve per affrontare la tua gara, anche, e soprattutto, se fosse la tua prima! \u00a0\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Se vuoi portare a termine il tuo primo triathlon o vuoi migliorare le tue prestazioni, triathlon per tutti \u00e8 quello che fa per te!<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Inizia il tuo per-corso oggi, scarica a questo link la nostra guida gratuita, <a href=\"http:\/\/www.dazeroatri.it\/\">DaZEROaTRI<\/a>, e scopri perch\u00e9 il triathlon \u00e8 emozione ==&gt; <a href=\"https:\/\/www.200bpm.it\/triathlonpertutti\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0c71c3; text-decoration: underline;\">https:\/\/www.200bpm.it\/triathlonpertutti\/<\/span><\/span><\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p><span face=\"times new roman, serif\" size=\"4\" style=\"font-family: 'times new roman', serif; font-size: large;\"><span><\/span><\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0bicicletta da corsa\u00a0classica (BDC) \u00e8 il mezzo tipico utilizzato per le gare di triathlon. 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