in collaborazione e con il fondamentale supporto di
organizza
che cos’è?
In attesa della gara ufficiale in programma per il 2021, abbiamo pensato di anticipare i tempi,
per farti correre sul territorio che ospiterà la prima, vera, Maratona della Martesana!
La Martesana VIRTUAL Marathon è un allenamento a passo libero, in autosufficienza,
da eseguire del week end di Sabato 18 e Domenica 19 Luglio
Corri quando vuoi, corri dove vuoi, corri i km che ritieni alla tua portata!
Raccogli dati come distanza e tempo con la tua app oppure il tuo orologio gps e inviaceli insieme ad una tua foto!
IL PERCORSO
Non esiste un percorso predefinito!
Parti da dove sei o da dove vuoi e corri libero, aspettiamo le tue foto con il pettorale!
1. Iscriviti Gratuitamente
Compila il form qui sotto e sarai ufficialmente un corridore della Martesana VIRTUAL Marathon! Riceverai via email il pettorale stampabile e personalizzabile con il tuo nome e il nome della tua società sportiva di appartenenza, indossalo durante l’allenamento per far parte della corsa!!
2. parti e raccogli i dati
Inizia il tuo allenamento a partire dalle 00.00 di Sabato 18 Luglio alle 23.59 di Domenica 19 Luglio, partendo da dove vuoi: da casa, dall’albergo se sei in vacanza, o se abiti in Martesana da un punto di partenza di tua scelta, anche lungo il Naviglio Martesana.
Ferma il tuo tempo personale alla distanza che hai scelto con l’orologio o l’app di monitoraggio. Ti ricordiamo di fare una foto dell’orologio oppure uno screenshot dell’app (da inviarci se vuoi dopo l’allenamento).
Una questione d’onore: poiché tutti corrono da soli, vorremmo fare appello all’equità e chiedervi di registrare onestamente i tempi e i km.
3. Inviaci il risultato
Mandaci una foto del tuo allenamento, via email a run@200bpm.it
o
via Whatsapp al 340 5323559
le condivideremo per creare un fiume di gente virtuale e ringraziarti di aver partecipato!
In più, lasciaci prendere parte alla tua corsa! Pubblica le foto dell’allenamento sulla pagina Facebook dell’evento, nei tuoi post o storie di Instagram utilizza #martesanamarathon per condividere.
Countdown
Giorno(s)
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Ore(s)
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Minuto(i)
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Second(s)
PRIMA DI PARTIRE
Individua il tuo allenamento:
5 – 10 – 15 – 21- 42 km o quanti km vuoi, come, dove e alla velocità che desideri.
Partecipa solo se sei fisicamente in forma.
Porta con te abbastanza acqua e cibo per la tua corsa.
Pianifica il tuo percorso: è importante percorrere la distanza programmata in modo da non doverti preoccupare del traffico.
Seguire le normative vigenti in materia di libera circolazione.
È ovviamente possibile sfruttare anche, in lungo e in largo, i 36 km di pista ciclo-pedonale del Naviglio Martesana, in sicurezza, senza traffico, da Trezzo Sull’Adda a Vimodrone.
Si ricorda di rispettare le norme legali in vigore di contenimento del Coronavirus, mantenendo una distanza minima di 2 metri dalle altre persone durante e il distanziamento sociale prima e dopo la corsa.
Qualora non fosse possibile, sarà necessario indossare una adeguata copertura naso-bocca.
Tieni presente che corri sempre sotto la tua responsabilità, quindi è meglio informare uno dei tuoi cari sul percorso prescelto prima dell’inizio!
dopo l’allenamento
Inviaci la “prova” della tua prestazione e una tua foto subito dopo aver terminato la tua corsa.
Lasciaci prendere parte alla tua corsa!
Pubblica le foto della tua corsa sulla pagina Facebook dell’evento e taggaci nei tuoi post o storie di Instagram.
Non vediamo l’ora di sapere della tua esperienza.
Registrati
E partecipa alla prima gara virtuale della 200bpm: